Der lange Lauf n°1

Am vergangenen Sonntag bin ich seit 2,5 Monaten wieder länger als 21 Km am Stück gelaufen. Das letzte Mal war der Marathon in beim Ironman Frankfurt, seitdem habe ich meine Laufeinheiten brav kontrolliert. Da diese doch zu den am stärksten Kräfte zehrende Einheiten zählen sollte man sich immer überlegen ob man durch einen drei Stunden Lauf sich eine ganze Trainingswoche ruinieren möchte. Gute Überlegung… wenn der Herbstmarathon nicht vor der Tür stehen würde… hmmm… also doch wieder ein langer Lauf… So sind es dann 27Km in 2h20 geworden, und es hat richtig Spaß gemacht! Nun da ich aber schon lange nicht mehr solch einen langen Lauf gemacht habe tun mir schon ein wenig die Beine weh… hoffe das meine Beinchen mir nicht abfaulen…